今日も朝から良いお天気♪
気持ちが良いです。(^ー^)
早朝のウォーキングは あまりの心地好さについ、いつもより長距離・長時間をかけてしまいました。
気温がほどよく爽やかでした。
しかし 最近あまりよく眠れず、夜中に何度か目が覚めます。寝不足だと身体が動き出すまで少し時間がかかります。f(^^;
やはり良い睡眠というのは、健康にとって欠かせないのかな と、改めて思います。
ウォーキングから帰ってから、またマーマレード入りのスコーンと、おっきな焼きしめパンを焼きました。今日は雑穀と胡桃、黒ゴマ、レーズン入りです。
午後からは暑くなりそうです。
早川鍼灸院ひととき は、午前中少しバタつきましたが、今日の午後はまだご予約に余裕があります。
宜しければ お電話下さいね♪
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