他地域ではすでに梅雨入りしているようですが、この辺りはまだ宣言が出されていませんね～。ここのところ毎週定休日の度に草刈り(草むしり)に余念がない早川鍼灸院ひととき 院長の早川です。
休日の晴れ間を有効活用したいのは皆さん同じでして、ついつい作業をやりすぎてしまいどこかしら不調に陥ってしまう方が最近ちょくちょく来院されます。
同じ作業(又は姿勢)を続けていると体の特定部位が疲労してしまい痛みの原因になったりします。なので面倒かもしれませんが疲労が蓄積して痛みの原因になる前に休憩するか姿勢を変えることがオススメです。
一旦その特定部位の疲労をリセットすると、組織の回復が促されて痛みが出にくくなりケガの予防にもなります。
「以前はこのくらいやっても平気だったのに、、、」というお気持ちも分かりますが、今のお体の状態に合わせて基準も変えていただいた方が無理なくラクに過ごせるかもしれませんね♪
１～２日休んでも良くならない場合は、症状がこじれないうちに早めの治療をご検討ください。
写真の百合は父からの差し入れです。今年もきれいに咲いてくれました。